Наличието на тонизиран корем (и плосък корем) зависи от изпълнението на тези упражнения Vogue Испания

Двама експерти обясняват защо нашата коремна тренировка трябва да се основава на изометрични упражнения. Кой каза Традиционен Abs?

корем

„The коремни мускули са направени в кухнята ”, казват фитнес експерти, попитани за причините, които оправдават защо дори да правите тренировка за корем правилно понякога резултатите не се забелязват в червата ни. С разрешение от важността на диета с плосък корем - Както експертът по спортно хранене, обяснява Сандра Лорден, може да сте работили с корем, който не може да се види поради мазнините, които ги покриват - в пътната карта на тонизиран корем има още един основен стълб. И може да го пренебрегваме. Ние се позоваваме на важността на изометрични упражнения по време на работа на корема както и други области на нашето тяло като задните части и ръцете.