Накрая лято без инфекции; интимен

Те се размножават по това време поради повишаването на температурата и влажността, но има безпогрешен план, така че тази година да не страдате

27 май 2016 г., 11:28 ч

Уверете се, че спазвате диуретична диета

Пиенето на поне 1,5 литра вода всеки ден (по-добре при слаба минерализация) помага за прочистване на пикочните пътища от бактерии, причиняващи инфекция на урината (цистит).
Увеличете присъствието във вашите менюта на най-диуретичните зеленчуци и плодове: лук, праз, аспержи, целина, краставица, артишок, ананас, пъпеш, диня, круша.

Нито един ден без боровинки

Червените подкисляват урината и упражняват ефективно антисептично и антибиотично действие върху микробите, причиняващи пикочни инфекции. Те помагат за предотвратяване и лечение.
По-добре е да ги приемате пресни, но може да ви е по-лесно да купувате търговски сокове или да ги консумирате под формата на хранителна добавка.

Опитайте се да направите килера си с антибиотична сила

В допълнение към боровинките, ако имате склонност към вагинални инфекции, трябва да приемате повече чесън (той е в добавки), големият враг на микозите.
Канелата, джинджифил, мащерка и розмарин са много полезни като подправка, тъй като съдържат и ефективни противогъбични съставки.

Ежедневно кисело мляко и хляб, без мая

Добрите бактерии в червата намаляват цистита. Киселото мляко ги подобрява, особено ако сте приемали антибиотици, тъй като те променят флората и могат да причинят вагинални дрожди.
Да се избегне Втвърдени сирена, тестени изделия или храни с мая, тъй като различните видове Candida, които причиняват инфекции, също са дрожди.