Най-здравословното мюсли El Correo del Sol
Мюслито е една от най-пълноценните храни, които съществуват и, като закуска, ни осигурява всички хранителни вещества, от които тялото ни се нуждае от първия час.
Очевидно първото мюсли е направено в швейцарските Алпи и има много по-опростен състав от днешния: пшеница, прясна ябълка и мед се добавят към кравето мляко. Очевидно швейцарски лекар, който наблюдава диетата на жителите на този район и тяхното добро здраве, подобрява рецептата и я предлага на пазара. Благодарение на това днес имаме една от най-пълноценните храни, които съществуват. Ако искаме да се възползваме от пълния му потенциал, най-доброто време да се насладим на мюсли е на закуска, тъй като от първия час на деня осигуряваме всички хранителни вещества, от които се нуждае тялото.
Все още има много хора, които го смятат за твърде калорична храна. Въпреки това, поради огромното си съдържание на фибри и засищащи въглехидрати, той може перфектно да бъде включен в диета за отслабване. Освен това има страхотен реминерализиращ и енергизиращ ефект, което гарантира добра основа за продължаване на деня с по-леки или по-свежи храни.
Това, което няма съмнение, е, че това е идеална храна за деца, тъй като им дава всичко необходимо за правилното им физическо развитие и се бори с възможния запек. И за тези, които искат да намалят холестерола, мюслито е един от най-естествените и вкусни начини да го постигнете.
Как да направите перфектното мюсли
В малка порция мюсли за закуска от около 60 грама откриваме вселена от съставки и хранителни вещества. Въглехидратите, протеините, липидите, фибрите, витамините и минералите изобилстват от тази пълноценна храна. Всъщност на практика бихме могли да живеем, без да се налага да ядем нещо друго. Струва си да отделите малко време и да направите своя персонализиран микс, който със сигурност ще подобри всеки, който можем да си купим готов.