Най-противоречивите и строги диети на известните

Ким Кардашиян

строги

В интервю за People Ким коментира това спазвайте диетата на Аткинс 40, с което е успяла да свали 32-те килограма, които е качила през втората си бременност и това основно ограничете приема си до по-малко от 1800 калории. Ако умирате от любопитство да знаете какво яде всеки ден, проверете дневника му за храна:

Хидратация: От 1,5 литра до 2 литра течности

ДЕН ПЪРВИ Закуска:

  • Бъркани яйца с пушена пуешка наденица и гауда
  • 4 унции гръцко кисело мляко с 1/3 чаша пресни боровинки

Сандвич:

  • Atkins Cherry Dark Chocolate Bar.

Брънч:

  • Пиле на скара със салата от спанак и дресинг от фета

Сандвич:

  • 1 среден морков и 4 супени лъжици хумус

Вечеря:

  • Калдут с мащерка и лимон, придружен от сотиран зелен фасул

Общо калории: 1,504

ДЕН ВТОРИ Закуска:

  • Чоризо от пиле и карфиол, задушено със сирене и сос

Сандвич:

  • 1/2 малка ябълка и 2 унции сирене чедър

Обяд:

  • Турция бургер с чипот, домат, кисели краставички и лук

Сандвич:

  • Atkins тъмен шоколад бонбони с морска сол

Вечеря:

  • Бавно печено лимон розмарин пиле с аспержи 1/3 чаша див ориз

Общо калории: 1 561

ТРЕТИ ДЕН

Закуска:

  • 1 яйце със сирене и зелен чили, плюс 1/8 пъпеш

Сандвич:

  • Ванилов фрапе