Най-известните диети в Холивуд Макробиотичната диета

Започваме с макробиотичната диета, който стана доста модерен в края на 90-те години и може да се похвали с толкова известни имена сред списъка си с твърди последователи като Ричард Гиър, Принц или Хоакин Феникс наред с други, въпреки че има тенденция да има много повече жени последователи (Гуинет Полтроу даде на тази диета много шум и резултатите са повече от видими).

диети

За какво става дума?

В действителност, това е повече от диета житейска философия. Тя се основава на хармонията с нашето тяло, баланса между Ин и Ян, а също и с външния свят. Може да има много строги нива (само със зърнени храни) или други по-широки, които позволяват включването на храни от различни групи и следователно осигуряват по-добри хранителни вещества. Всички трябва да бъдат строго контролирани, за да се избегне липсата на основни елементи като протеини или витамини.

Не са включени в диетата Обикновената сол, само морска, също не допуска консервирани продукти в рамките на своите канони. Както можете да видите, тя се застъпва за използването на храната във възможно най-естественото й състояние, като се избягват манипулации, защото това по някакъв начин променя хармоничния баланс, съществуващ в храната (да, има)., избягвайте кафето, месо като цяло (някои риби и ракообразни са разрешени в по-широки нива), захари, дрожди и химически закваски.