Най-добрите възглавници за спане на ваша страна, по гръб или по корем

С вискоеластична сърцевина, пера, антистрес, за бременни жени, за облекчаване на мускулната болка. Има възглавница за всеки човек (и поза). Следвайте тези съвети, за да намерите своя и да научите как да го поддържате

Ние се грижим за температурата в стаята, за шума, за получаването на топла среда, за намирането на онзи матрак, който отговаря на всички наши изисквания, но. Ами възглавницата? Нашата почивка - и нашите шийки на матката - зависят до голяма степен от нея, тъй като тя ни позволява да имаме правилна поза на съня. Вашата роля е фокусирана върху привеждането на главата, врата и гръбначния стълб.

И как да изберем правилния? За да се намери идеалният, трябва да се вземат предвид спалните навици и физическият тен на всеки един (особено височината и пълнотата). Както при толкова много неща в живота, това не зависи само от бюджета, който сте готови да вложите в него: намирането най-добрият вариант не включва надраскване на джоба ви твърде много. Показваме ви в следващите редове. Първото нещо, някои точки, които трябва да имате предвид.

МАТЕРИАЛ

Съставът е важен. Най-често срещаните пълнежи са пера, латекс, синтетични, пяна.

Перо или пух. Те обикновено са меки и лесно се деформират, въпреки че бързо се връщат към началната точка. Те не поддържат добре врата, така че освен ако не спите по корем, това не е най-препоръчителното пълнене. Не е показан за много здрави хора, нито за тези, които се движат много, докато спят. Също така не е подходящ за страдащи от алергии или малки деца, според OCU. Що се отнася до риска, че тези видове материали са свързани с развитието на идиопатична белодробна фиброза, както се твърди от проучване, публикувано от The Lancet Respiratory Medicine, OCU потвърждава, че рискът съществува, но е много нисък, така че няма нужда да бъде алармира.
Латекс. Той може да бъде синтетичен, с естествен произход или смес от двете. Този тип възглавници предлага добра опора за главата, което го прави много подходящ за тези, които спят настрани или за големи хора. Освен това, ако имате алергия към акари е идеално.
Синтетични. Обикновено е направен от полиестерни влакна. Той е дишащ, мек, идеален за деца и не дава алергични проблеми. В допълнение, това е най-евтиният материал, възглавниците обикновено са между 7 и 30 евро.
Пяна. Много от тях имат ефект на памет, който поддържа формата на главата и шията за няколко секунди, дори ако промените позата си. По този начин, ако се движите много, OCU не препоръчва този материал. Пасва много добре за тези, които спят на тяхна страна.

РАЗМЕР

Според OCU, ширината на възглавницата не трябва да надвишава тази на раменете ви. От друга страна, височината или дебелината им варират в зависимост от позата, в която обикновено спите.
Ела долу (10 сантиметра). Най-добре е за тези, които спят по корем, както и за малки деца.
Медиана (12-13 сантиметра). Идеален за тези, които спят по гръб. По-добре да бъде и със средна твърдост.
Средна височина (15 сантиметра). Спите ли на ваша страна? Височина от около 15 сантиметра е идеална, за да поддържате главата и шията добре подравнени с оста на гръбначния стълб.

След като изберете своя, трябва да знаете това продължителността на живота на възглавницата е около 5 години. По този начин, за да го запазите възможно най-добре, най-добре е да го проветрявате редовно (поне веднъж седмично); обръщайте го често, за да не се деформира; че може да се пере (достатъчно е да го миете два пъти годишно); и използвайте защитно покривало, което перете на всеки два месеца (нормалното покривало отделно, което трябва да перете всеки път, когато перете чаршафите).

НАЙ-ПРОДАВАЕМИТЕ

Тази цервикална и ортопедична възглавница е с размер 60x35 x11 сантиметра. Изработена от висококачествена мемори пяна, тя отговаря на естествената извивка на тялото и поддържа главата и шията, за да осигури превъзходен комфорт. Неговият терапевтичен дизайн намалява болката във врата и гърба, облекчава сковаността, може да помогне за предотвратяване на хъркането, насърчава правилното подравняване на гръбначния стълб и помага за отпускане на мускулите. Всичко това благодарение и на формата на вълната (9 сантиметра от едната страна и 11 от другата).

Той е дишащ и много лесен за пране. Включва покривало, което помага за премахване на телесната топлина. Подвижна е и може да се пере в пералня. Той има над 2500 оценки и потребителите му дават почти пет звезди. По този начин той носи заглавието на Amazon's Choice.

ВЛАКНА С 3D ПЪЛНЕНЕ

Тази опаковка от две възглавници е изработена от микрофибър с двуслойна странична лента и пълнеж от 3D плюшени влакна. Ергономичният му дизайн и височина спомагат за омекотяването на главата и врата. Капакът му е направен от полиестер с висока плътност с обработка против акари. Освен това е хипоалергичен и предлага много мека текстура. The марка предлага 30-дневна гаранция за удовлетворение.

НА ГУШИ ПЕРА (за всяка позиция)

Ако се спрете на перата, тези бели гъски са много твърди. Подплата от 100% пениран памук, мека, водоустойчива, хипоалергична и дишаща. Неговият трикамерен дизайн се отличава с дишаща подплата и устойчиви на пера, избягвайки пробиви или раздразнения.

Осигурява оптимална опора за зоните на главата, раменете и шията. От Umi Essentials (марка Amazon), производителят им препоръчва да спят във всяка позиция. Измерванията му са 48х76 сантиметра. Имате ги на разположение със средна и висока твърдост.

АЛОЕ ВЕРА ТКАНОВИ ВИСКОЕЛАСТИКИ (отстрани или нагоре)

Този тип възглавници намаляват точките на натиск по време на сън, позволявайки дълбока почивка. Те са идеални за спане на ваша страна и на гърба ви, тъй като са тествани да генерират оптимален прием: без прекомерно потъване на главата, но без да са изключително твърди. Неговата външният калъф се затваря с цип и има еластична материя с обработка с алое вера и със сребърна нишка от лурекс. Мие се в пералня. Интериорът е термоизолиран, перфектно разтегнат, избягвайки всякакъв вид нежелани бръчки.

С височина 13 сантиметра, вътрешността му е оформена от компактно ядро с висока плътност и устойчивост на вискоеластика.

Те носят a хигиенно и хипоалергенно лечение срещу акари, бактерии и гъбички и включва предишна система за почистване с озон. Това намалява възможните причини за респираторни алергии по време на почивка. Можете да изберете опаковка от два 70 сантиметра или 75 см. Освен това можете да ги закупите и поотделно измервания, вариращи от 70 до 150 сантиметра.

100% ПАМУК АНТИМИТИ И СРЕДНА ФИРМА (идеален за хора с астма или алергии)

Той е изпълнен с кухи влакна, които позволяват на въздуха да циркулира вътре. Те могат да се използват по всяко време на годината, те имат лечение против акари и те са идеални за хора с астма или алергии.

Външността е 100% памук и поддръжката му е много лесна: както капакът, така и пълнежът могат да се перат в пералня до 40 ° C. Имаш го предлага се в различни размери, от 40х70 сантиметра до 40х150 см.

КЕРВИКАЛНА и подходяща за ВСИЧКИ ПОСТАВКИ

Със специално проектирана форма, тази възглавница от пяна е проектирана да спи във всякаква позиция. Поддържа естествената извивка на врата с цервикален контур за да можете да го поддържате добре. Нейната централна кухина помага на люлката за оптимална опора, а клиновото удължение поддържа гръдния отдел на гръбначния стълб. Подлакътниците ви позволяват да отпуснете ръцете си по време на почивка.