Най-добрите упражнения за разтягане на прасците - AXA Healthkeeper

Качвало ли се е "топката" някога? Каква болка, нали? Със сигурност неведнъж сте натоварвали близнаците. Днес ви учим упражнения за разтягане на прасците.
В AXA Health Keeper ние имаме физиотерапевти Y. лични треньори които ще ви научат на техники за избягване на дискомфорт и нараняване в тези мускули. Регистрирай се .

healthkeeper

Функции на близнаци

„Телетата“ са най-известните мускули на прасеца, които придават на тази част на крака закръглена форма и са лесно разпознаваеми.
Те се раждат на задното лице на бедрената кост, на нивото на коляното и преминават през пищяла, докато се слеят със солеуса, в ахилесовото сухожилие.
На нивото на коляното близнаците имат функция на флексор а на глезена близнаците се намесват в удължаване на глезена, огъване на ходилото на крака назад, така че тежестта на тялото да се измества напред при ходене или нагоре при скачане.