Най-добрите упражнения за отслабване, ако имате склонност към затлъстяване

Има хора със затлъстяване, на които им е много трудно да отслабнат или които го правят много по-бавно от тези, които спортуват по-рядко.

най-добрите

Освен че се грижим за физиката си чрез здравословно хранене и упражнения, трябва да вземем предвид и фактора на гените, който понякога много усложнява функционирането ни, пример е затлъстяването и загубата на тегло.

Има хора, които отслабването е много трудно или по-бавно от тези, които спортуват по-рядко.

Пътят може да бъде повече или по-малко труден, в зависимост от фактори като гените, участващи в затлъстяването.

Екип от учени от Националния тайвански университет извърши проучване, публикувано в PLOS Genetics, в което анализират се спортовете, които най-много помагат за отслабване, дори при хора, генетично предразположени към затлъстяване.

За провеждане на това проучване е взета информация от 18 424 възрастни китайци на възраст между 30 и 70 години и е анализирано взаимодействието между тяхната генетика и упражненията, които са използвали за извършване.