Най-добрите приложения за отслабване с гаранции
Публикувано на 12 декември 2015 г. • 18:20
Пристигане в Коледа и с тях партита, ваканции, хранене и ексцесии. На тези дати е почти неизбежно да се извършат някои ексцесии, които през годината се опитваме да избегнем, но вече знаете, тези специални дни, на които сме почти на върха, е най-вероятно те да ни оставят като допълнителен " подарък "излишен килограм. За да избегнем това, ние събираме по-долу някои от най-добрите приложения, които да се грижат за нашата диета.
Бизнес обядите, семейните вечери, партита, алкохол, всички те са толкова дълбоко свързани с наближаващите дати имат своите последствия в края на сезона. почивни дни. Затова в тези редове ще ви представим няколко приложения, които ще ви помогнат както да контролирате, така и да свалите тези килограми, които сме натрупали тази Коледа.
Диетата ми
След изтеглянето на това приложение, което ще ни помогне да отслабнем, първото нещо, което трябва да направим, е да го персонализираме, като въведем поредица от данни, които ще ни помолят да бъдем максимално ефективни в зависимост от всеки отделен случай. Трябва да спазвате различни видове диети: средиземноморски, протеинов тип, детоксикация, и т.н. Освен това има няколко нива на трудност, които ще изберем в зависимост от това колко бързо искаме да ги загубим излишни килограми или на нашата воля. Всички представени ястия имат алтернативи, за да извършим процеса по по-приятен начин, можем да видим колко калории, мазнини, въглехидрати и протеини консумираме ежедневно или да следим теглото си ежедневно като графики, за да видим развитието.
FatSecret
В случай, че сте се замислили отслабнете, Това е инструмент, който ще бъде много полезен, тъй като по същество ви улеснява да спазвате диетата си. Той разполага с огромна база данни, където можете да намерите калориите на храната, която ядете протеин Y. мазнини на всеки, съдържанието в холестерол Y. захари, и т.н. По този начин ще имаме пълен контрол над това, което ще ядем, за да знаем дали ни е удобно или не. Ако въвеждаме храните от всяко хранене със съответните количества, приложението съхранява всички данни, така че с течение на времето да можем да проверяваме натрупаните калории всеки ден. В базата данни също има храна от повечето марки, супермаркети или най-известните вериги ресторанти, за да можем да проверим къде искате да купите всяко нещо, за да отслабнете възможно най-скоро.