Най-добрите приложения за броене на стъпки; HealthTechSpain
Най-добрите приложения за броене на стъпки
Спортът и здравословният живот са две от най-големите тенденции в наши дни. Почти е намръщено да кажеш, че дори не тичаш да хванеш автобуса или че си олимпийско злато в „тупинг“. Забравете, че ... Трябва да се движите!
И не е нужно да сте и Юсейн Болт, просто следвайте препоръките на Вашия лекар и ходете поне тридесет минути на ден .
Един от начините, по които можем да се мотивираме да не се увличаме от мързела, е толкова прост, колкото инсталирайте приложение на мобилния си телефон, което отчита вашите стъпки . Ще видите, че след кратко време очаквате времето за напускане на дома, за да надминете целта от предния ден.
Приложения за преброяване на стъпките
Има приложения, разработени за контролирайте ежедневната си активност, като броите стъпките, които предприемате през целия ден. Толкова просто.
Мобилният телефон е нещо, което носим със себе си през цялото време, така че той също се превръща в полезен инструмент за контрол на нивото ни на заседнал начин на живот .
Когато инсталирате едно от тези приложения, вашият собствен мобилен телефон ще отчита вашата активност автоматично, дори ако екранът ви е заключен или дори не носите терминала в джоба си.
Броят на стъпките, който получавате, очевидно не е сто процента точен, но е много близо до реалността, тъй като работи с доста надежден интегриран сензор .
Има приложения, които са ограничени да контролират само стъпките, които предприемате, но успехът им е такъв повечето са се развили, за да предлагат множество допълнителни данни като изгорените калории, сърдечната честота или времето, в което сте били неактивни.
Кое е най-доброто приложение за измерване на стъпки?
Влизането във форма или поне активният живот никога не е било по-лесно от сега, тъй като има всякакви инструменти, които следят ежедневната ни дейност по прост начин.
Тук предлагаме някои от най-добрите приложения, за да броите стъпките си:
- Google годни . Това приложение записва данни като брой стъпки, скорост, сърдечна честота, изгорени калории или време за активност. Не се нуждаете от други външни устройства и е безплатно.
- MyFitness Pal . Освен да наблюдава физическата ни активност, това приложение също така контролира какво ядем, за да преброим калориите и по този начин да можем да предложим ежедневна цел за упражнения. Той е безплатен и може да се синхронизира с други подобни приложения.
- RunKeeper . Това приложение е идеално за бегачи, но също така отчита стъпките и дори има възможност да наблюдава други дейности като колоездене. Той е безплатен и ви позволява да споделяте активността си с други потребители.