Безмазнини и дразнещи рецепти за храни

От: Айко Прунеда

рецепти

Имате ли гастрит или винаги се чувствате възпалени? Вероятно някои храни вече не ви харесват и затова трябва да промените диетата си. Ето няколко рецепти за обезмаслена и дразнеща храна:

(Щракнете върху всяко заглавие, за да видите пълните рецепти и съставки).

1. Пригответе перфектната салата от кактус

Лесна, свежа и бърза, тази салата несъмнено е една от най-вкусните, затова споделяме няколко съвета, така че винаги да излиза вкусна.

2. Вкусна салата с краставица, спанак и домат

Опитайте тази вкусна салата без маруля, за да издуете корема и да елиминирате токсините от тялото, тя е вкусна!

3. Салата с високо съдържание на фибри с ябълки, спанак и моркови

Пригответе тази салата, богата на фибри и помогнете за премахването на досадния проблем със запека.