Най-добрите предложения за здравословна диета за мъже
Днес ще пишем за хранене мъжки, тъй като има определени храна които са специфични за предотвратяване на някои заболявания, които обикновено страдат от мъжете и за различни етапи от живота им.
Мъжко хранене
The хранене при човека е свързано с определени проблеми на Здраве като безплодие, брой сперматозоиди, генитално развитие при момчета, сексуална функция при мъже и риск от рак на простатата.
Глобалният спад в плодовитостта при мъжете може да бъде свързан с консумацията на Наситените мазнини и липсата на достатъчно плодове и зеленчуци.
Наличието на полови стероидни хормони в месото, яйцата и млечните продукти може да помогне да се обясни връзката между консумацията на наситени мазнини и намаляването на броя на сперматозоидите. Високият холестерол също влияе значително върху състоянието на сперматозоидите.
Изследванията, проведени в това отношение, приписват голяма отговорност на консумацията на наситени мазнини във връзка с проблемите на мъжката плодовитост и броя на сперматозоидите. Следователно, a по-здравословно хранене би означавало по-здравословен брой сперматозоиди.
Причината за еректилна дисфункция може да е свързана с a хранене запушване на артериите. Сърдечните заболявания и еректилната дисфункция могат да бъдат две прояви на едно и също заболяване: възпалени, запушени и парализирани артерии, независимо от засегнатите органи.
Според някои проучвания консумацията на краве мляко е рисков фактор за рак на простатата, следователно високата консумация на млечни продукти изглежда увеличава общия риск от рак на простатата.
Изследователи от Харвардския университет наблюдават повече от хиляда мъже с ранен стадий на рак на простатата в продължение на много години и установяват, че тези, които ядат яйца, дори по едно на ден, в сравнение с тези, които почти никога не са яли, удвояват риска от прогресия на рака на простатата и също така костни метастази.
Единственото нещо, което е по-лошо от яйцето при рак на простатата, е пилешкото. Мъжете с най-агресивен рак, които редовно ядат пиле и пуйка, са имали повишен риск от прогресия на рака на простатата, до 4 пъти по-висок.