Най-добрите книги за здравословно хранене - Естествен протеин

най-добрите

Тази диета е основен фактор за добро здраве и дори настроението е нещо, което всички знаем. В епоха, наситена с информация и с постоянни промени и напредък, не е лесно да се намерят справочни текстове за храненето. Поради тази причина искаме да хвърлим малко светлина с тази селекция от книги, подписани от експерти в областта, които се занимават с темата стриктно и без да престават да ни забавляват. Бъдете удобни ...

1 „Направи ме тънък, лъжи ме“, Хуан Ревенга (Ediciones B)

Индустрията за отслабване е единственият печеливш бизнес в света с 98% неуспех

Въз основа на този смразяващ факт, диетологът и диетолог Хуан Ревенга, автор на множество статии и книги по темата, започва да анализира проблема със затлъстяването и измамата на чудодейните диети.

По пътя той ни предлага многобройни и ценни съвети, които да включим в нашата рутина и да поддържаме добри отношения с храната.

2 „Диетата ми накуцва“, Айтор Санчес (Пайдос)