Най-добрите книги за рецепти за здравословни кулинарии януари 2021 г.
Последна промяна: 27.12.2020 г.
Добрата готварска книга трябва да има няколко качества: тя трябва да съдържа вкусни рецепти, които работят, красиви снимки, писане, което вдъхновява и интригува и най-вече трябва да се занимава с вид храна или рецепта, която гостите ще обичат да ядат. Готварската книга става незаменима при честа употреба и може да стане член на семейството, като се появява отново година след година, всеки сезон, рожден ден или празник.
Търсите нова готварска книга? Избрахме най-доброто от момента по-долу!
Най-добрите готварски книги на момента
Искате ли да сте сигурни, че няма да се разочаровате от първите няколко рецепти? След това изберете от тази селекция на най-добрите готварски книги на момента, според мненията на няколкостотин читатели.
Обичайте, яжте, живейте, блеснете. Честно готвене, за да завладеете здравето си
Елка Мокер много добре знае каква е разликата между тях Яжте Y. фураж: Яжте това е актът на дъвчене, преглъщане и пълнене; фураж това е и акт на любов. В тази книга той ни приканва да се влюбим в естествена диета, в зеленчукова тенденция и без високо преработени продукти. Тази чиста и респектираща кухня, посветена на пресни, екологични и сезонни продукти, служи като вдъхновение за включване в нашето ежедневие повече зеленчукови ястия, които ще завладеят небцето и здравето ни.
Здравословно готвене, за да се насладите
Автор: Изабел Лано
sabel Llano, автор на блога www.isasaweis.com и на успешната книга La cocina de isasaweis, сега представя своите най-здравословни рецепти.
Тази книга обединява повече от 100 здравословни и балансирани предложения, които ни показват, че можете да се храните здравословно, да се грижите за себе си и да се наслаждавате да го правите.
Енергични закуски за начало на деня от десния крак. Здравословни закуски и леки закуски за закуска между храненията. Ястия за приготвяне както на балансирани ястия, така и на вечери. И вкусни десерти и сладкиши, които също имат място в здравословното хранене. Всички те са лесни и бързи рецепти за приготвяне и със съставки, достъпни за всеки. Но isasaweis ни учи на много повече в тази книга: тя ни разказва за здравословен начин на живот; прави ни предложения за пълноценно хранене; ни дава идеи за бърза вечеря за онези дни, когато се прибираме уморени, и ни помага със списъка за пазаруване да подобрим диетата си.
Ще се научите да правите вкусни рецепти за всеки ден. Много съвети и трикове за всякакви ситуации. Отсега нататък ще знаете как да се грижите за себе си и да се наслаждавате да го правите!
Вегетарианци с наука
Автор: Lucía Martínez Argüelles
Правилно планираните вегетариански диети, включително напълно вегетариански или веган диети, са здравословни, адекватни на храненето и могат да осигурят ползи за здравето при превенцията и лечението на някои заболявания. Вегетарианските диети са подходящи за всички етапи от жизнения цикъл, включително бременност, кърмене, кърмачество, детство и юношество, както и за спортисти. Тези страници са много полезен инструмент за всички вегетарианци в нашата част на света. Въпреки това здравните институции нямат конкретна информация за тази група, какъвто е случаят в англосаксонските страни и здравните специалисти практически нямат обучение в това отношение. Така че е трудно за този сектор от населението да намери адаптирани хранителни съвети. Към това добавяме купчината измами, които се разпространяват в интернет и съветите без научна основа от всякакви гурута и псевдопрофесионалисти. Това е безнадежден коктейл. Това е книга, базирана на научни доказателства, забавна, практична, която запълва тази празнина, за да помогне на вегетарианците и веганите да бъдат по-щастливи и по-здрави.
Моите рецепти за готвене срещу рак
Автор: Одиле Фернандес
Бавна печка. Рецепти за бавна готварска печка
Автор: Марта Миранда Арбизу
Когато започнах да готвя в бавна печка, ми липсваше ръководство, за да науча всичко за готвенето на бавна готварска печка. Малко по малко, експериментирайки, открих в бавното готвене много удобен начин на готвене, чрез който можех да получа вкусни яхнии с невероятни текстури. Бавно готварската печка е чудесен съюзник да практикувате сочно, евтино и домашно приготвяне; уред на достъпна цена, от който можете да извлечете много.
Три години по-късно, изцяло закачен за този начин на готвене, събирам в тази книга голям брой съвети и рецепти, така че първите стъпки с вашата бавна печка да са кратко и приятно пътуване.