Най-добрите хранителни приложения и здравословни рецепти, които да се погрижат за вашата диета тази есен
Абонирайте се за Vitónica
Хранете се по-здравословно Обикновено това е една от целите, които си поставяме в началото на годината всяка година: започваме с голям ентусиазъм, но малко по малко се появяват оправдания и специални поводи, които ни карат да губим пара и да избягаме от целта си.
В този случай технологията работи в наша полза и може да ни помогне както да контролираме какво ядем ежедневно, така и да намерим нови и здравословни рецепти, които ни позволяват да имаме здравословна диета, без да изпадаме в скука. Това са най-добрите приложения както за хранене, така и за здравословни рецепти, които можете да изтеглите на мобилния си телефон, за да се грижите за вашата диета.
Приложения за здравословни рецепти
Юфка: възползвайте се от това, което имате в хладилника
Без съмнение едно от любимите ми и основни приложения на мобилния ми телефон е Юфка. Това е приложение, което ви предлага рецепти, базирани на това, което имате в хладилника: въвеждате съставките, които се намират в него (онзи домат, който е там от три дни, онзи половин тиквичка, който сте запазили от уикенда, това тъжно яйце, което не знаете какво да правите с него.) и приложението се връща ви селекция от рецепти какво можете да приготвите с тези съставки.
Също така можете изберете в приложението типа рецепти, които искате Нека ви покаже: ако предпочитате вегетариански и вегански рецепти, фитнес рецепти, рецепти за tupperware, рецепти без глутен. Има много възможности за избор.
Разбира се, това, което ще получите и с това приложение, е намалете хранителните отпадъци във вашата кухня, тъй като можете да се възползвате от храните, които като че ли нямат изход чрез тези рецепти.
Предлага се за безплатно изтегляне на iOS и Android. Може да се използва и чрез уебсайта му.
Runtasty: Вкусни видео рецепти
Това приложение на Adidas и Runtastic е чудесно за кухненски манекени (Като мен) тези, които се разгорещяват, само като си мислят, че в рецептата пише „поширано яйце“ и звучи като китайски мандарин.
Всяка от рецептите, които можем да намерим в приложението, които не са малко, идва със собствено кратко видео, където можете да видите всички стъпки, които да следвате за да го подготвите. Не само това, но и друго от най-интересните неща е, че също така ни предоставя уроци за действия, които трябва да знаем в кухнята („как да сваря яйца във фурната“ или „как да обеля джинджифила“) и това, за няколко неща или за други, ние не знаем как да направим.
В това приложение можем да избираме и между рецепти с ниско съдържание на въглехидрати, идеални за след тренировка, с високо съдържание на протеини, без глутен, между 200 и 400 калории. Безкрайни етикети, които можем да използваме, за да намерим перфектната рецепта.
Предлага се за безплатно изтегляне на iOS и Android.
Hatcook: социална мрежа, пълна с рецепти
За разлика от предишните случаи, в които приложението предоставя различните рецепти, в случая с Hatcook потребителите са тези, които споделят своите ястия, като се посочват съставките и процесът на разработване на всяка една от тях.