Най-добрите храни за разкошна коса

  • Списанието „Self“ публикува статия по въпроса.
  • Косата е много чувствителна към лошо хранене.
  • Сьомгата, портокалът или орехите могат да ни помогнат да се грижим за гривата си.

разкошна

Диетите не само служат за по-добро тяло. Те могат да служат и за значително подобряване на косата ни. Това поне гарантира списанието Self, което публикува статия по въпроса.

„Здравословните храни могат да хранят косата ви по същия начин, по който подхранват тялото ви“, каза пред списанието Елизабет Кунън Филипс, експерт в клиника в Ню Йорк. „Органи като сърцето или белите дробове ни притесняват“, но първите симптоми на лоша диета могат да се появят в косата ни.

Къпини за омекотяване на гривата

Така, например, замърсяването на въздуха или редовното използване на сешоар може да се пребори с приема на антиоксиданти и по-точно полифеноли. Има ги например в червеното вино, но особено в червените плодове като къпини, боровинки, череши или нарове.

Според списанието, което цитира дерматолога Уитни Боу, смесването на тези видове плодове и консумацията им често поддържа косата копринена, а ако добавите сладки картофи или моркови, по-добре.