Най-добрите антиоксиданти вашите основи против стареене Виктория Барас

основи

Valentia Biologics иска да ви помогне да откриете инструменти bда сефизика против стареене; за това имаме помощта на Виктория Барас, автор на книгата Antiaging Natural, програма за регенериране на тялото и съживяване на ума (Ed. RBA), класика в областта, която вече е в шестото си издание и която можете да закупите чрез връзката в долната част на страницата. В тази статия обясняваме какво да направите, за да не ви се случи като ябълка, разделена на две, която след известно време започва да придобива по-тъмен оттенък, губейки своята гладкост и свежест.

Знаете ли, че просто чрез дишане, слънчеви бани или спорт, тялото ни ръждясва? Така казаното изглежда противоречие. -Не сме ли се съгласили, че ходенето поне 45 минути на ден с бързо темпо е здравословно? Как да ми кажеш сега, когато ръждяса? Е, какво да правя, да задържа дъха си? -Не се паникьосвай! Нека обясня ...

Какво са свободни радикали (RL)

Съдържание

Всички знаем, че енергията нито се създава, нито се унищожава, а се трансформира и нашето тяло не е изключение: се нуждае от енергия, за да функционира. Когато дишаме или се храним, ние започваме процес, чрез който клетката взема гориво, или кислород, или хранителни вещества, и трансформира го в енергия, като по този начин генерира жизнената сила да се развиете от най-простата до най-сложната органична дейност: мислене, изпомпване на кръв, затваряне на рана, нарастване на косата ... Въпреки това, за да осигурите тази енергия, която трябва да изгорите гориво, и това генерира отпадъци под формата на газове или твърди вещества, като топла камина, освен топлина, отделя и въглероден диоксид, оставяйки остатъка от пепел, превърнал се в дърва за огрев за дома. В случая с нашето тяло, сред тези остатъци ще открием главните герои на тази статия: Свободни радикали.

Свободни радикали те са много нестабилни молекули Това има един електрон или повече, несдвоени във външната си орбита. Поради тенденцията им да улавят и да се свързват с водородни атоми на други молекули, свободните радикали те са изключително реактивни. Чрез свързване на неговите несдвоени електрони с извънземни електрони, може да увреди молекули към които се присъединяват. Това явление може да засегне ДНК, протеини, които образуват тъкани (за примерна кожа) и липидните мембрани на всички клетки, като ги разграждат и предотвратяват тяхната функционалност: е това, което знаем като окислително увреждане.