Най-добрата диета 2019 - ЯБЪЛКА Диета - Отслабнете и не наддавайте отново
The ябълкова диета е предназначен за отслабнете по естествен път (без да приемате някакъв вид лекарство) и бързо, тъй като за пет дни можете да отслабнете приблизително между 4 и 6 килограма. Извършва се детоксикация на тялото, която ще ни накара да се почувстваме по-леки и видимо ще намалим корема и талията.
Това ябълкова диета, е балансирана прочистваща диета, която не се състои само от приема ябълки в продължение на пет дни, но постепенно включваме всички видове храни, така че не само да отслабнем, но и да поддържаме теглото, след като диетата приключи. Също така е важно да се включат и други видове храни, така че да не ни липсва никакъв прием на витамини или енергия по време на или в края на диетата.
The ябълкова диета Продължава 5 дни и можете да загубите около 5 кг по безопасен и здравословен начин, стига да сте с наднормено тегло, тогава ще ви разкажем за някои аспекти на безопасността и как не възвръщайте загубеното тегло:
ДЕН ПЪРВИ: Пречистване само с ябълка
- Закуска: всички ябълки, които искате
- Храна: всички ябълки, които искате
- Вечеря: всички ябълки, които искате
ВТОРИ ДЕН: Пречистване с добавяне на някои зеленчуци
- Закуска: всички ябълки, които искате
- Храна: зелена салата с лимон или оцет и малко сол
- Вечеря: всички ябълки, които искате
ТРЕТИ ДЕН: Добавяме зърнени храни и бяло месо
- Закуска: филия пълнозърнест хляб с парче пуйка и ябълка
- Храна: зелена салата, съдържаща морков и целина
- Вечеря: всички ябълки, които искате