Най-често срещаните митове за храненето на бебето

През първите шест месеца от живота, бебето трябва да се храни изключително с кърма. Това се препоръчва от Световната здравна организация (СЗО). След този период обаче е необходимо да включите нови храни в диетата на бебето. Така започва допълнителното хранене.

С тази нова диета възникват много съмнения. В нашата среда, ще слушаме всякакви коментари, които си противоречат. И в тази ситуация е трудно да се разбере кои са най-подходящите храни или дали има „забранени“ храни. Светът на храната е пълен с лъжи или полуистини!

Поради тази причина днес говорим за основни митове, изградени около храната. По този начин ще разберем каква е истината и заедно с това ние ще сме тези, които решават кои храни са най-подходящи за нашите деца.

митове
Кърма

Има мит, че кърмата храни малко. Все пак е точно обратното! Това е най-пълноценната храна за деца през първите месеци от живота. Кърмата съдържа необходимите хранителни вещества за правилното развитие на бебето. Той също така съдържа всички компоненти (лактоза, мазнини и протеини) по естествен начин, което улеснява смилането.

Също така, кърмата, благодарение на антителата, които съдържа, помага на бебетата в тяхното развитие. Те им позволяват да бъдат по-защитени от респираторни или инфекциозни заболявания.

Това не е единственият мит за кърменето! Ако искате да откриете други, просто трябва да кликнете тук.

Зеленчуци

Някои казват, че децата не трябва да ядат бобови растения, защото дават бензин. И докато последното е вярно, това не е достатъчна причина да ги елиминирате от диетата си. Бобовите растения се характеризират с богатството си на хранителни вещества, поради което от година нататък те трябва да бъдат включени в диетата си.