Най-честите причини и лечения на плантарен фасциит
21 май плантарен фасциит Какво е това и кои са най-добрите лечения?
Болестите и нараняванията на стъпалата и глезените са много чести, тъй като могат да бъдат причинени от обикновен удар или преместване. Важно е да упражнявате тези зони и да носите подходящи обувки, за да избегнете заболявания като Плантарен фасциит във всички възрасти.
Кои са най-често срещаните видове заболявания на краката?
Когато говорим за краката, ще включим от глезена до върховете на пръстите. Тази част на тялото е съставена от няколко области, като супинация, кости, метатарзална и тарзална кост и нейната основна функция е да поддържа стабилизацията на тялото и са жизненоважни за движението.
Навяхване на глезена (връзка към друга публикация в блога, която го обяснява)
Всяко неестествено изкривяване или изкривяване в областта на глезена може да разтегне или разкъса връзките и по този начин ще се появи това, което познаваме като разтежение. Това се случва, когато връзките са принудени извън нормалния им обхват на движение и е по-често във външния глезен.
Това е фокална болка, която пречи на крака да бъде правилно поддържана и която ще се прояви под формата на възпаление и евентуални синини в засегнатата област.
Подходящото лечение на това нараняване ще зависи от тежестта му, вариращо от почивка и поставяне на лед върху мястото до превръзки и компресионни ленти, за да се ограничи възпалението и да се предотвратят допълнителни наранявания.
За да предотвратите навяхвания, ще бъде важно да правите упражнения за разтягане, преди да правите каквито и да е спортни дейности и упражнения, които спомагат за укрепването на мускулите в областта. Разбира се, подходящите обувки могат да помогнат за предотвратяване на наранявания от този вид.
Hallux valgus, известен като bunion
Bunions или hallux valgus са деформация или отклонение на фалангата на палеца на крака. Ако е в напреднало състояние, на стъпалото ще се появи бучка или деформация. Болката може да не се развие в ранните етапи от началото, но ще се появи при ходене, ако не се лекува.
Някои от основните причини за това заболяване са възраст, пол и намаляване на вътрешната дъга на стъпалото като вътрешни фактори и продължаващото използване на тесни обувки като външен фактор.
Физиотерапевтично лечение на буниони Тя ще бъде насочена към подобряване на гъвкавостта на мускулите на задната част на крака. Може да се оперира в онези случаи, в които причинява невъзможност за изпълнение на ежедневни задачи от страна на пациента или проблеми при ходене.
Плантарен фасциит
Плантарната фасция е лентата от еластична тъкан, която минава от петата до метатарзалната област., тоест под пръстите. Тази тъкан има много важна функция при ходене, тъй като е една от тези, които отговарят за поддържането на плантарната дъга и следователно помага да се поеме шокът, който възниква, когато стъпалото се удари в земята.