НАДРЪЗВАНЕ. РЕВОЛЮЦИОННАТА ДИЕТА

Иън К. Смит

Въведение

Тази книга се роди случайно и подобно на много други прекрасни неща, които идват в живота ни по този начин, това беше нещо, което не можех да пренебрегна. Тя работеше с приятел, на когото бе помогнала да отслабне по друг повод. За около 18 месеца беше загубила почти 30 процента от теглото си. Изглеждаше страхотно, чувстваше се чудесно и се занимаваше с физически дейности, които не беше в състояние да прави откакто беше в гимназията. Тя обаче започна да се разочарова, защото не можеше да свали последните двадесет килограма, които биха я довели до максималното й тегло. Депресирана, тя ми се обади да ме попита дали мога да направя нещо, за да й помогна.

диета

Моят приятел се справи много добре с плана. Той успя да се измъкне от платото и да преследва крайния си успех. Тъй като винаги се опитвам да науча, поисках неговото мнение и подробна критика към шоуто: какво му е струвало прекалено много работа, кои части харесва най-много, как може да се подобри и т.н. През следващата година продължих да работя в SHRED и тъй като няколко приятели ме помолиха за помощ, различна от съветите в предишните ми диетични книги, които вече са опитали успешно, аз „изтрих“ най-новата версия на SHRED и я изпратих на тях. Във всеки случай резултатите бяха едни и същи. Всички веднага отслабнаха и ужасният застой беше зад нас. SHRED се превърна в моето тайно оръжие.

Осъзнавайки, че има милиони хора, които се борят с тези упорити мастни натрупвания, реших да се обадя в Twitter, което се състоеше в изпращане на SHRED съвети на моите последователи ежедневно (моята дръжка в Twitter: @doctoriansmith). Не ми беше лесно да го направя само със 140 знака, но с разфасовки и съкращения намерих начин да изпратя съобщенията си. Резултатите ме оставиха на практика без думи. Моите последователи губеха значителни количества тегло за кратък период от време, някои до 10 килограма за седмица. Изведнъж хиляди хора се абонираха за плана и те НАДРЪЗВАТ мазнини както никога досега в никоя друга програма. Всички ме уверяваха, че това е първата програма, която им носи постоянна и понякога безпрецедентна загуба на тегло и никога не се чувстват като гладни. В някои случаи те дори се оплакваха, че SHREDDING включва консумация на твърде много храна. С какъв проблем се сблъскаха тогава!