Наднорменото тегло в началото на бременността вреди на бебето
Наднорменото тегло на майката по време на бременност вреди на здравето на бъдещото бебе.
Страдайте затлъстяване или наднормено тегло в началото на бременност представлява рисков фактор за бъдещото здраве скъпа, може да развиете метаболитен синдром, затлъстяване и диабет. Майката също е по-вероятно да страда от усложнения при бременност като прееклампсия, гестационен диабет и сърдечно-съдови и бъбречни проблеми, ако има наднормено тегло, когато забременее и го поддържа по време на бременност.
По време на бременността, освен това, жените имат специални хранителни нужди, тъй като тялото им изисква по-голям енергиен прием. Специалистите препоръчват диетата да е богата на зеленчуци, плодове, бобови растения, пълнозърнести храни, риба, авокадо и семена, а се консумират витаминни добавки, по-специално тези, съдържащи фолиева киселина, желязо и йод. И те също така посочват необходимостта от премахване на преработените храни и сладки напитки от диетата.
Специалистите препоръчват диетата на бременните жени да е богата на зеленчуци, плодове, бобови растения, пълнозърнести храни, риба, авокадо и семена и те консумират витаминни добавки, особено фолиева киселина, желязо и йод