Макарони с гъбен сос

За 4 порции Калории на порция: 280 kcal Въглехидрати: 39 грама Протеини: 18 грама Мазнини: 8 грама Общо време: 28 минути

грама гъби

Лесна и бърза рецепта за паста за приготвяне с мек сос.

Тук имаме различен начин на ядене на тестени изделия, с a лек нискомаслен сос. Гъбите се открояват с високото си съдържание на минерали като калий участва в мускулната контракция и съвпада който е част от костите и зъбите, те също са богати на витамин Ц и тези от групата Б..

СЪСТАВКИ

220 грама пълнозърнести макарони

470 грама гъби

100 грама лук

25 г екстра върджин зехтин

440 грама топла вода