Наднорменото тегло причинява високо кръвно налягане

Наднормено тегло и високо кръвно налягане

Контролът на хипертонията включва също отказ от заседнал живот, токсични навици като консумация на алкохол и тютюн и намаляване на приема на сол. За целта трябва не само да избягваме добавянето на сол към ястията, но също така да обърнем внимание на етикетирането на продуктите, които купуваме в супермаркетите, тъй като тези преработени храни обикновено имат много сол, за да се постигне по-добро запазване. Винаги е по-добре да изберете да консумирате продукти, направени от нас.

Стресът като рисков фактор

Друга причина за хипертонията е стресът. Удобно е да намалите тревожността, за да избегнете повишаването на напрежението. В болница La Paloma предоставяме съвети, които всички можем да направим без проблеми. Например, избягване на използването на електронни устройства преди лягане или разходка и избягване на прекъсвания в работата извън работното ни време.

Кардиолозите добре осъзнават големите пречки пред хипертонията. На първо място, затлъстяването и наднорменото тегло. Лекарите обикновено са в състояние да накарат пациента да започне физически упражнения и да се откаже от пушенето и алкохола, но промяната на диетата им е нещо по-сложно и понякога завършва с най-голям провал. От друга страна, понякога пациентът има лошо придържане към лечението или директно го изоставя. Това се дължи, наред с други причини, на липсата на симптоми на хипертония.

---