Начини да вкарате плодове във вашата диета - доброто начало тук
Дините, ягодите, сливите, черешите ... са бижута на лятото, които ни карат да ядем плодове, без да спираме. Това, което обаче за някои е деликатес, за други се превръща в задължение. Всъщност има много хора, на които им е трудно да достигнат 5-те парчета плодове и зеленчуци на ден, затова ви показваме как да им осигурите апетитен изход, за да ги включат лесно в ежедневното си меню.
Една от стигмите, свързани с плодовете, е, че те са скучни и сиви. Има обаче много начини да направите забавни и вкусни рецепти, с които със сигурност ще искате да ядете сезонни плодове всеки ден. Така че, ако искате да подобрите хранителните си навици, започнете, като изберете най-пресните сортове в нашата секция за плодове и зеленчуци и ги добавете към опциите, които предлагаме по-долу.
ГАЗПАЧОС
Гаспачото е едно от основните ястия на лятото и допуска хиляди различни формули, в които можете да включите любимите си плодове. Въпреки че сортът, приготвен с домати, е най-известният, много други, направени с диня, череши, пъпеш или дори праскова, печелят все повече последователи всеки ден. Има по нещо за всеки!
САЛАТИ
Салатите са питателна, свежа и вкусна предястия, на която можете да се насладите всеки летен ден, като въведете сезонни плодове. Праскова, смокини, диня, пъпеш ... Те са идеални за добавяне на вкус, текстура, аромат и цвят към тези ястия. Какво ще кажете за комбинация от диня, рукола и кесо фреска? Или пъпеш с кълнове, сирене фета и аншоа? Ако вече звучи вкусно, представете си какъв е вкуса му.