НАБЕРЕНО ПИЛЕШКО ГЪРДЕ - Лесно смесване

Пилешките гърди са една от съставките, която вероятно допуска най-много вариации в рецептите. Пилешките гърди са вид бяло месо с високо съдържание на протеини с висока биологична стойност и много малко количество мазнини. Вкусът му не е силно изразен, така че се комбинира перфектно с много разнообразни вкусове, както сладки, солени, кисели или оцетни, като тази рецепта за пилешка туршия.

Свикнали сме да приготвяме кисели краставички с риба или морски дарове, но пилешките гърди също са много сочни и много вкусни, приготвени в туршия.

Изтеглете БЕЗПЛАТНО моята МАСА ЗА ЕКВИВАЛЕНЦИИ И ИЗМЕРВАНИЯ за готвене Рецепти и сладкиши

(Ако желаете, можете да платите за него 3,99 евро и ще получавате всички бъдещи актуализации на вашия имейл)

Тихо! Нулев СПАМ. Ще получавате само имейли, свързани с моите изключителни планове и рецепти за хранене

2 пилешки гърди

2 супени лъжици зехтин

1 голяма глава лук

1 морков

4 скилидки чесън

1/4 чаена лъжичка зърна черен пипер

125 мл бяло вино

125 мл вода

80 мл оцет

ПИЛЕШКИ ГЪРДИ

Високо съдържание на протеин

Ниско съдържание на мазнини

Високо съдържание на витамин В3

ЗЕХТИН

Помага за понижаване на холестерола

Предотвратява стареенето

Съдържа витамини Е и К

ЛУК

Нискокалорични

Богато на фибри, витамини и минерали

Високо съдържание на витамини от група В

МОРКОВ

Високо съдържание на бета каротини

---