На гладно за отслабване, ефективно ли е La Opinion

Нови проучвания показват, че използването на гладно за отслабване е полезно не само за отслабване, но също така помага да се поддържа здраво сърце, подобрява метаболизма, понижава холестерола и намалява шансовете за развитие на рак. Всъщност доказано е, че диетата, известна като „диета на непълно работно време“, носи ползи за хората, които искат да отслабнат или да поддържат теглото си.

Многобройни проучвания показват, че голяма част от проблемите, свързани с храната, имат повече общо с психологическата част, отколкото с каквото и да било друго, всъщност Алисън П. Дейвис уверява, че „когато ми кажат, че не мога да ям нещо, така че бъдете нещо че аз самият съм решил да не ям, разглезеното момиче в мен излиза “, публикува списание Elle.

И точно поради психологическия проблем системите за отслабване като „Наблюдатели на тегло“, диети с течности и персонализирани менюта, изпратени директно до вратата на къщата, са много ефективни за някои хора, но нов начин за измама за други . „Диетата на непълно работно време“ обаче може да е тайната както за хората, които обичат да спазват твърда диета, така и за тези, които вярват, че не могат да приемат предизвикателството на гладуването.

През последното десетилетие много учени са се посветили на изучаването на ефективни и прости начини за постене за отслабване и са открили, че гладуването за няколко дни е тайната, тъй като това носи големи ползи.

---