На диета от 2009 г. - Дебат
Добри момичета, аз съм нов тук, просто исках да ви кажа какво се случва от години, в случай че някой се идентифицира, ми липсва ...
Майка ми, не знам защо, тя беше обсебена от теглото ми от съвсем малка, тя криеше сладкиши, бисквитки, шоколад ... и т.н. и аз трябваше да го намеря, за да мога да хапна нещо.
На 26 години съм и той ме постави на диета от 16-годишна, нещо доста трудно ... между това и пубертета ... Изобщо не се разбирах. След тази диета отслабнах много, след това се върнах на нея и отново започнах друга диета ... като тази от 2007 до 2012 г. Включване и изключване на диетите. Майка ми беше една от онези, които ти казваха „колко си красива, но си дебела“. Като цяло днес отново съм на диета, но за мен е много сложно, след толкова диета съм загубил волята си и също имам бавен метаболизъм според ендокринната. Всеки ден е борба за мен, защото мразя това, което виждам в огледалото, но не мога да го променя, истината е, че това е нещо, което движи живота ми и не ми харесва, това е най-голямата ми грижа всеки ден. Доста съм с наднормено тегло за 1,63, че тежа 90 кг, но засега нямам никакъв здравословен проблем ...
Както казахте, нямате никакви медицински проблеми За сега, но наднорменото тегло в дългосрочен план не е добро за здравето ни: проблеми със ставите, сърдечно-съдови проблеми, диабет и т.н., въпреки че не пиша, за да ви кажа това или да ви се скара за теглото си. Пиша ви, защото мисля, че проблемът, за който не отслабвате, е диетата. Самият факт, че казвате, че сте на диета, ви причинява безпокойство, желание да изоставите и мисля, че трябва да мислите за това по различен начин. Вместо да се подлагате на диета, направете промяна на навиците, но промяна на здравословните навици, която включва здравословна диета и спорт и го запазете ЗАВИНАГИ в живота си. Знам, че звучи трудно и всъщност е така, но с професионална помощ и вашата вътрешна сила (която дори и да мислите, че нямате) можете да я постигнете. Горе главата.