Пладнената диета, която се популяризира в Интернет заради нейната вседопустимост с въглехидрати

Треньорът и културист Нейт Мияки се зае да революционизира света с новата си формула за отслабване: диета само за половината ден. За целта той предлага да се ядат храни, богати на протеини и зеленчуци през сутринта, като се контролира и ограничава приема, така че когато настъпи нощ, човек може да пирува с въглехидрати като тестени изделия или ориз, тоест най-страшната група в повечето диети. Според него с неговия метод има хора, свалили до 90 килограма.

популяризира

Или в желанието да се покаже перфектна фигура, с простата цел да се променят навиците, за да се отдадете на по-здравословен живот, или просто за отслабване, сред всички тези цели се появява, заедно с упражнения, решаващ фактор: диета.

С течение на времето и с излишък от информация, която имаме чрез Интернет, те предлагат сортове и решения, които да се опитат да се адаптират към нуждите на всеки отделен човек. Въпреки това, сред всички съществуващи диети мнозинството се придържа към идея, която винаги е имала голяма сила и е преобладавала: тази, която поддържа това въглехидратите трябва да се избягват на всяка цена, оставяйки храни като тестени изделия и хляб в пълна забрава.