На диета, можете ли да закуска между часовете Palmamédica
Можете да "хапвате" между основните хранения за деня, без да изхвърляте всички жертви и диетични усилия. Искате ли да знаете как? Разказваме ви всичко в този пост.
Изкуството да "хапваш" между часове има защитници и недоброжелатели в почти равни части. От една страна, намираме онези, които твърдят, че малък прием в часовете преди основните хранения ни помага да задържим ненаситния апетит. От друга страна, има хора, които смятат, че този навик не само застрашава успехите, постигнати с диети или с определени хранителни насоки, но и че може да бъде виновник за важни здравословни проблеми като затлъстяване или диабет.
И за двете важното нещо надхвърля контрола върху изяденото (което също). Всички възрастни без изключение, независимо дали са на диета или нямат специални нужди, трябва да практикуват малко повече от това, което е известно като внимателно хранене. Но тогава добре ли е или лошо лека закуска между храненията? Каквато и да е вашата диета и начин на живот, тази публикация ви интересува.
Леки закуски между храненията, без да се убива хранителния баланс в опита
В клиниката в Палмамедика ние помагаме на нашите пациенти да постигнат своите новогодишни решения (по отношение на храненето и естетиката) чрез нашите протеинова диета. Но освен това ние също улесняваме пътя към успеха в хранителния баланс. След преодоляване на всички фази на диетичното лечение и винаги под наблюдението на професионалисти, пациентите знаят как да различават глада и апетита, да се хранят само когато се чувстват първите и да търсят други планове, когато вторият ги атакува.