На 34 години съм и тежа 85 кг

години

Скъпа Лара, благодаря ти много, че ни пишеш на адрес [email protected] и ни питаш за възможното влияние на възрастта и теглото ти върху практикуването на йога. Сигурни сме, че повече от един човек мисли същото като вас за възможността да започнете занимания по йога като редовна практика.

Отговорът е прост: Вашето тегло не е пречка за вас да започнете повече или по-малко редовна практика на йога!

Йога практиката се адаптира към всеки човек, а не обратното: човекът не трябва да се адаптира към практикуването на йога; По този начин учител по йога ще направи предложението ви напълно достъпно за вас, адаптиране на пози когато е необходимо, добре използване на опори или просто тяхното модифициране.

Освен това Йога ни кани да слушаме собственото си тяло, което е a научавайки за себе си, научаване на нашите граници, а също и на нашите потенциали. Това постепенно се превръща в път на приемане, точно както сме ние. Без да забравяме какво носи Йога от физическа гледна точка.