Мъжете отслабват по-бързо от жените на същата диета, според Life Science

Ако сте жена и винаги сте се изненадвали, че съпругът ви остава във форма и докато трупате няколко килограма, когато и двамата ядете едно и също и правите едно и също упражнение, имаме лоши новини, които да ви съобщим. Очевидно, мъжете отслабват по-бързо от жените, следвайки същата диета.

отслабват

Проучване, публикувано в научното списание Диабет, затлъстяване и метаболизъм, обяснява как 2000 души от Австралия, Европа и Нова Зеландия са били поставени на диета, считана за преддиабетна, тоест с висока кръвна захар и риск от диабет. Тези хора следват сурова 800-калорична диета в продължение на осем седмици, състояща се главно от течности (бульони), зърнени храни и нискокалорични зеленчуци, като домати, маруля и краставици.

След осем седмици 35% от тях са елиминирали излишната захар в кръвта си. Мъжете са загубили средно 11,8 килограма, а жените 10,2 килограма. Мъжете бяха свалили кило и половина повече от жените на същата диета и същата дейност.

Най-добрата ефективност на диетата беше не само в килограмите. Мъжете са имали по-ниска сърдечна честота и са загубили повече телесни мазнини, в допълнение към по-ниско кръвно налягане.

Сякаш това не е достатъчно, жените показват по-голямо намаляване на добрия холестерол, както и на минералната плътност на костите и мускулната плътност. С други думи, жените се чувстват по-зле по време на диетата, освен че свалят по-малко килограми.