Мъже; седмично от 2 до 8 ноември; просто и вкусно!
Съветът на диетолога Карлос Риос подготвихме това седмично меню, което е лесно за спазване, балансирано и подходящо за всички членове на семейството.
Актуализирано на 29 октомври 2020 г., 16:31
Здравей ноември! Влезте изцяло в този нов месец със седмичното меню, което сме ви подготвили със съветите на диетологичния център Realfooding в Карлос Риос. Здравословно, разнообразно, лесно за приготвяне седмично меню, пълно със сезонни храни и за всички членове на семейството.Ако обичате да пиете кафе или чай сутрин, не добавяйте захар или други подсладители. Канелата или ванилията могат да помогнат за омекотяване на вкуса. За десерт винаги плодове или кисело мляко. По-долу имате седмично меню за изтегляне и отпечатване; а също и детайлите на ястията, в случай че го предпочитате по този начин.