Musly за отслабване
От дълго време познаваме продукт като мюсли за отслабване. Независимо дали помагат за постигането на тази цел или не, ще разберем малко по-късно, но първо ще видим за какъв продукт става въпрос.
Мюсли: полза
На въпроса дали мюслито е полезно е невъзможно да се отговори еднозначно, тъй като видовете мюсли сега са много, много. По принцип мюслито е житни люспи, които се обработват с инфрачервени лъчи (което е за предпочитане) или се пекат (което веднага увеличава калоричността на продукта). Основното им предимство е, че не изискват готвене, така че са отлични за закуска.
Основното, което отличава полезните и полезните мюсли, са консервантите, оцветителите и други "химикали". Ако не сте намерили нищо в списъка на съставките, тогава продуктът е полезен!
И така, колко полезни са мюслите? Ползата от този продукт, както всяка зърнена култура, е наличието на фибри, които са необходими за нормалното храносмилане и правилната функция на червата. Освен това всеки вид мюсли, в зависимост от това какъв вид зърна произвеждат, ще има свой собствен набор от полезни микроелементи и витамини, които задължително ще повлияят на здравето по положителен начин.
Сега е трудно да се намери мюсли в чист вид. Често се продават веднага с ядки, шоколад и сушени плодове. Разбира се, за да отслабнете, това не е най-добрият вариант и за възстановяване на фигурата си струва да се обърне внимание на най-простата опаковка с минимум допълнителни съставки.
Калорично съдържание на мюсли
Всяка вариация на мюсли има своя собствена калорична стойност, но като цяло тази цифра се върти около 300 калории на 100 грама. Това е съвсем малко и можете да намерите торта с подобна калоричност. Въпреки това, за разлика от сладкиша, който не съдържа фибри, а по-скоро много захар и прости въглехидрати, готови да развалят всяка фигура, мюслите са сложен въглехидратен продукт, които отделят енергия бавно и не допринасят за наддаване на тегло.