Муника Гумез, холистичен терапевт, терапия на д-р Кларк, хранителна медицина, метаболитна диета,
Ако имате проблеми да видите този имейл, щракнете ТУК
Цинк, основен минерал за репродуктивната система
Цинкът е необходим за образуването на хормона тестостерон и спермата.
Щракнете ТУК за информация относно безплодието.
Цинкът също играе важна роля в либидото както за мъжете, така и за жените, така че, за да се насладите на страстна нощ, поканете партньора си на вечеря със стриди (макар че ако не ви харесват, винаги можете да добавите с цинк:-)
Билката стевия е една от най-добре пазените тайни. Това е единственият здравословен естествен подсладител, който ни помага да премахнем захарта от диетата си, без да се отказваме от сладкия вкус. Подходящ за диабетици и идеален при диети за отслабване.
Щракнете ТУК, за да прочетете статията за стевия, публикувана от престижното медицинско списание Discovery DSalud през декември миналата година.
Гаранцията на марката DrClark ни гарантира, че не съдържа химикали и токсични вещества.
Ако искате да покажете стройна фигура и да се изправите на мазнини, можете да отидете на фитнес и да прекарате часове вдигайки тежести, тичайки, въртейки се или. можете да използвате хром.
Проведено проучване установи намаляване на мазнините при прасета, чиято диета беше допълнена с хром. Хромът е единствената промяна в диетата му, която води не само до намаляване на теглото, но и до увеличаване на мускулната маса. 1 Друго проучване от университета в Кентъки установи същите резултати. Те добавят хром към диетата на свинете, което увеличава процента на мускулите им и намалява процента на мазнини. две
Проведени са и проучвания с хром при хора. Австрийско проучване постави една група хора на нискокалорична диета, докато друга група диета беше допълнена с хром в продължение на 26 седмици. Хората, които са били част от хромната група, са отслабнали точно толкова, колкото и тези, които не са яли почти нищо. И както в споменатите проучвания, те увеличиха мускулната си маса. 3
И какво е още по-добре. Хората от групата, отслабнали с нискокалорична диета, са успели да увеличат мускулната си маса, без да възстановят теглото си, когато са започнали добавки с хром.
За съжаление повечето от нас не получават достатъчно хром чрез диетата си. Причините са различни:
- Грешни хранителни съвети. Здравните власти препоръчват диети с високо съдържание на въглехидрати и месо с ниско съдържание на мазнини, което се превръща в диети с ниско съдържание на хром. Проведено проучване установи, че диетата на 90% от американците не съдържа достатъчно хром. 4
- Зърнени култури (хляб, ориз, тестени изделия) Съдържат фитинова киселина, която чрез присъединяване на хром (и други минерали) предотвратява абсорбирането му от тялото.
- Пестицидите, хербицидите и торовете драстично намаляват количеството микроелементи като хром.
- Лекарство за стомаха. Антиацидите блокират абсорбцията на хром.
- Възраст. С възрастта абсорбцията на хром е по-неефективна. 5
Хромът е кофактор на инсулина. Хромът прави работата на инсулина, превръщайки захарта в енергия, по-ефективна. Следователно, необходимото количество инсулин е по-малко, така че тялото не абсорбира излишната захар от кръвта и я съхранява като мазнина.
Щракнете ТУК за повече информация за Chromium.