Можете ли да ми помогнете да направя монолог за ползите от добрата здравословна диета

+ вие контролирате глада си, защото нездравословната храна има \ "празни калории \" и не храни тялото

ползите

+ получавате повече енергия, защото плодовете и зеленчуците имат повече витамини, отколкото бисквитката

Разбира се, не само се нуждаете от балансирана диета, за да не бъдете като топка, а трябва да допълвате диетата с:

+ практикувайте всеки спорт

+ пийте много вода (ако спортувате или спортувате)

+спане на необходимите часове (между 7 и 9 часа)

благодаря, че обърнахте внимание на моята изложба.