Можете ли да ядете бонбони без захар на диетата на Дюкан
Открийте всички тайни на диетата, за които всички говорят
Да, за щастие, ако желаете, можеш яжте бонбони без захар в Диета на Дюкан. Важно е обаче да се знае какво каква сума и от каква фаза можем да опитаме този тип бонбони?
Преди да отговорите на този въпрос, не забравяйте, че Диета на Дюкан Това е програма структурирани в четири етапа или фази.
Първите два етапа, Атака Y. Круиз, са предназначени за отслабнете здравословно Y. постигнете справедливото си тегло. В тези два етапа диетата ще бъде ограничена до храни, включени в списъка на 100 храни разрешени по желание. Това означава храни, които можете да ядете, без да се налага да мислите за количеството. Яжте, докато не се почувствате доволни!
Последните два етапа, Консолидация Y. Стабилизиране, така е предназначени да поддържат правилното тегло докато постигате избягвайте ефекта на рикошета. За да постигнете това, включете вашия диета (от фаза Консолидация), храни, които досега сте оставяли настрана. Това ще рече, добавете да се диета продукти с по-висок процент в хидратира Y. грес.
Но внимавайте да не прекалявате по време на тази стъпка. The Д-р Пиер препоръчва добавете продукти с ниско съдържание на мазнини и калории. По същия начин трябва да се погрижите за честотата, с която консумирате храни, богати на въглехидрати и мазнини. Имайте предвид, че преинструкция да се диета от този вид храна трябва да бъде прогресивен Y. умерен.