Можете ли да ядете ананас на диетата на Дюкан Диета на Дюкан
Открийте всички тайни на диетата, за които всички говорят
Да, разбира се да, можете да ядете ананас на диетата на Дюкан, създадена от д-р Пиер. Но, както и останалите плодове са подходящи или техни повторно въвеждане след достигане на нашата справедливо тегло. Тоест е от фазата на Консолидация откъде да започнем да се храним плодове, сред тях ананас. И все пак сред всички плодове, Колко се препоръчва ананас?
Добре е да запомните как Диета на Дюкан; има четири фази, които имат цели и правила добре дефинирани. Първата фаза (Атака) е предназначен за отслабване чрез ядене на храни, богати на протеин. Тук в тази фаза, не е позволено приемът на ананас или друг плодове.
Втората фаза, Круиз, също предназначени за отслабване, 28 храни са добавени зеленчукови. Дни на чисти протеини с дни, в които се консумират протеини и зеленчуци. Втората фаза завършва с достигане на нашата справедливо тегло. Все още е в тази фаза не можете да консумирате ананас, нито някоя друга плодове.
След достигане на нашата справедливо тегло (концепция за Диета на Дюкан), влизаме във фазата на Консолидация. Тази трета фаза е по-малко ограничителна, можем добавете няколко хубави храни, сред тях плодове и следователно ананас. И накрая, във фазата Стабилизиране, ще създадем балансиран хранителен навик рамкиран в a здравословен начин на живот.