Можете да разберете разликата между захар и захарин

Заменете захар за други нискокалорични подсладители е едно от първите показания, които лекарят или ендокринологът ни дава при започване на хипокалорична диета.

Но какви са разликите между тези две храни, захарта и захарин. Първото от двете се състои от две вещества, глюкоза и фруктоза. В случая на захарин това е много по-сладък продукт от захарта, въпреки че е направен синтетично и следователно изобщо не е естествен. Що се отнася до калориите, захарта има около четири калории за всеки грам продукт, докато захаринът не осигурява почти никакви калории на тялото, така че е силно използван от тези, които са на диета и искат да свалят определен брой килограми, определени.

Според експерти захарта е много по-здравословна от захарина, така че те препоръчват умереното му използване. По същия начин те също така посочват, че захаринът не е най-доброто средство за отслабване на поредица от килограми, тъй като най-важното според тях е да има известен контрол при приемането на определени продукти като захар.

Има пет основни причини, поради които се използва заместител на захарта:

---