Можете да отслабнете, като пиете вода

може помогне

Въпроса: Чух мълвата, че питейната вода може помогнете ми да отслабна.

Но възможно ли е нещо толкова просто да е ключът към отслабването? Звучи твърде добре, за да е истина.

Експертите: Д-р Брук Алперт, основател на "B Nutritios" и Кери Питърсън, лекар в болница Lenox Hill в Ню Йорк.

Отговорът: „Не мисля, че водата влияе пряко на отслабването“, казва ни Алперт. „Мисля обаче, че консумацията на вода е пряко свързана със загубата на тегло.“

Това става по следния начин: Водата няма магически свойства, които изгаря мазнините (Извинете, че ви разочаровам!), но определено може ще ви помогне в усилията ви за отслабване (Да!).

На първо място, поддържането на хидратация може да ви помогне да предотвратите преяждането. „Много хора приемат жаждата за глад“, казва Питърсън. "По този начин те са склонни да ядат, вместо да пият вода".