Можете да отслабнете, като ядете пица или шоколадова торта за закуска
Има малко новини, които ни вълнуват толкова много в мрежата, колкото възможността да отслабнем, като ядем неща, които обикновено биха били забранени при строги диети.
Един от тях е когато се търси най-доброто за първите хранения за деня; Много често се срещат статии, които гарантират, че пицата или шоколадовата торта за закуска помага да се загубят размери.
Но защо се казва това? Това твърдение се основава на хранителните вещества, предоставени от всяка храна, но както можете да си представите, то не е напълно категорично, въпреки че има логично обяснение.
Шоколадовата торта не е точно най-хранителното нещо, което можете да намерите, както и пицата; това, което се случва е, че те имат по-малко захар от продукти като зърнени култури.
Може да харесате още:
-Рецепта: Двойна шоколадова торта.
-7 основни умения, които трябва да овладеете за перфектна закуска.
Яденето на пица на закуска наистина ли ви помага да отслабнете?
Американският вестник Chicago Tribune изследва сбъдната мечта, че пицата на закуска ще ви помогне да отслабнете. С помощта на диетолога Челси Амер те обясниха за какво се отнасят.
В парче пица има протеини, въглехидрати и повече хранителни вещества, ако има зеленчуци. С тези хранителни вещества тялото е много по-будно и по-лесно изгаря калории.
От друга страна, когато ядете ултрапреработени храни за закуска, генерирате скокове в кръвната глюкоза поради голямото количество захар. Не забравяйте, че почти всички от тях са подсладени с царевичен сироп.
Тези скокове генерират онова, което познаваме като свински болести и в дългосрочен план те могат да бъдат заплаха от хронични заболявания.