Можете да ядете неограничени количества плодове на диетата Nutrisystem SMUTHTA
Няма съмнение, че плодовете и зеленчуците са важна част от диетата на Nutrisystem. Някои хора искат да се възползват максимално от това и се чудят дали могат да ядат неограничено количество плодове. Не намирам за изненадващо, че повече хора питат за яденето на плодове, отколкото на зеленчуци.
Чух някой да казва: „Интересувам се да започна относително скоро диетата на Nutrisystem. Но се чудя дали мога да ям много плодове. Бисквитки, мисля, че бананите и кивито са добър заместител, поне докато съм на диета. Но се чудя дали има ограничения за това колко мога да ям. „Ще разгледам тези опасения по-долу.
Откривам, че понякога има объркване относно неограничените плодове и зеленчуци на тази диета. Много зеленчуци без скорбяла са неограничени, но само тези, които имат нисък гликемичен индекс. (Примери за това са домати, аспержи и броколи.) Може би вече знаете това, но Nutrisystem ви насърчава и ви осигурява храни, които са подходящи за гликемична киселина, което означава, че те са с ниско съдържание на нишесте и въглехидрати, за да се чувствате сити и да поддържате кръвната си захар. стабилен. Препоръчваме ви да ядете повече храни, които са подходящи за гликемия и по-малко храни, които не са.