30ytantos Какво представляват хипопресивните средства за намаляване на талията Onda Cero Radio

Отдавна започнах да чувам за хипопресивни упражнения за намаляване на талията, подобряване на тазовото дъно, стойка и дори сексуално здраве, но сега наистина звучат силно, защото има много известни личности, които ги правят, последно като го каза тези на Естопа. Така преди няколко седмици се свързах с хората с фитнес с ниско налягане и след като присъствах през уикенда на обучение от първо ниво и се потопих в теорията и практиката, ще ви разкажем за какво става въпрос за хипопресивните средства.

Мадрид | 17.11.2016 11:39

какво

Хипопресивните или хипопресивните коремни мускули, както са известни също, са упражнения, които се правят за тонизиране, а не за отслабване, въпреки че подобрява фигурата и както подсказва името, те се изпълняват при липса на коремно налягане.

Пити Пинсах, директор на Фитнес за ниско налягане, го обяснява, като си представя, че гръдната, коремната и тазовата кухина е балон, към който трябва да се премахва натискът, когато тренираме, за да се избегнат наранявания.

Хипопресивите имат неща от йога, културизъм, стречинг, упражнения за тонизиране на тазовото дъно ... Но преди всичко се ражда от това впечатление, което много от нас са имали, когато се самоубиваме, за да правим коремни преси и далеч от намаляването на червата, това ни набъбва. Повишаването на налягането с конвенционални упражнения причинява подуване на балона, особено при жените, което причинява проблеми, например в тазовото дъно.