Можете да ядете нахут на диетата на Дюкан

Открийте всички тайни на диетата, за които всички говорят

можете

Да, можем да ядем нахут, докато се занимаваме с метода Дюкан от д-р Пиер. Въпреки това, тази богата храна не е разрешено във всички фази на диетата. Не забравяйте, че тя е структурирана в четири фази добре дефинирани и с различни цели, но добре обмислена за успех. A здравословен начин на живот под предпоставката на a балансирана диета. В допълнение, за да получите фигура, която искаме.

Затова трябва да помислим как нахутът може да бъде включен в нашите менюта. Да видим!

В коя фаза от диетата на Дюкан може да се въведе отново нахут?

Първите две фази на диетата (Атака и круиз) са предназначени за отслабване. Първият чрез консумацията на чисти протеини и това продължава максимум седем дни. По-късно, във фазата на круиз, ще започнем да вмъкваме дни чист протеин с дни протеин и зеленчуци.

Всички по-горе, използвайки храна който е дефинирал Д-р Пиер в списъка ви 100 храни разрешени по желание. От които: 72 са от животински и растителен произход и осигуряват чисти протеини за фазата Атака и 28 храни на растителна основа, протеини и зеленчуци, за Круиз фаза.