Можете да имате пране на корема, без да се отказвате от такова на Verne México EL PA; С

Специалистите по хранене уверяват, че е възможно, всичко зависи от това как го правите

Те казват, че няма дата, която не е спазена, няма срок, който да не изтече, или дълг, който да не бъде изплатен и днес е този ден. Дойде денят, в който вашето малко тяло от Ротоплас ще започне процес на трансформация, който ще ви позволи да постигнете това, за което винаги сте мечтали: перфектен корем за пране. Да, звучи трудно, но не е невъзможно и за да ви развеселим имаме добри новини за вас: Не е необходимо да спирате да ядете такос и ние не казваме така, двама експерти по храненето ни подкрепят.

отказвате

Не, няма да се спасите от приемането на балансирана диета и упражненията, но няма да ви се налага да затваряте очи всеки път, когато преминете такерия. За диетолога Юнуен Брунеда Падила всичко зависи от порциите. "Храната не е виновна, а количеството, което ядете, и бездействието ви", казва той на Верн в телефонно интервю. „Проблемът е колко калории използвате през деня. Ако ще похарчите 1000 и консумирате 3000, очевидно няма да излезете от проблема с наднорменото тегло. Трябва да се храните по най-балансирания и разумен начин ".

Мария де лос Ангелес Алмонте, директор на Центъра за хранене във Винзана, уверява по телефона, че ключовото е да намалите количеството такос, което ядете, и да го направите в точното време. "Да, можете да ядете своите такос, но ще отнеме повече време, за да имате перфектен корем", казва той. „Ако нямате нищо против, важно е да се прави само веднъж седмично и не си струва да ги ядете по цял ден. Можете да си дадете това разрешение, но трябва да наблюдавате времето, когато ги ядете. Важно е на вечеря да не добавяме въглехидрати и мазнини. По-добре е да го правите на обяд или преди шест следобед ".