Можете да дишате; n Бутейко подобрява астмата си Астма - 2021
Съдържание
Самадхи Част 2 - (Не е това, което мислите) - испански (испански) (януари 2021).
Дишането Buteyko е форма на немедицинска терапия, която предлага използването на специфични дихателни упражнения за подобряване на астмата и други дихателни нарушения. В много отношения е подобна на форма на дишане, използвана в йога, наречена пранаяма, която също използва дихателни упражнения като средство за „лечение“ на респираторни заболявания.
Дишането на Бутейко е разработено през 50-те години на миналия век от украински физиолог на име Константин Бутейко, който вярва, че много заболявания са причинени от хипервентилация или хронично увеличаване на дихателната честота.
Това е много неортодоксална вяра с малко медицински поддръжници. Въпреки това, дишането на Бутейко е прието от някои като форма на контрол на дишането, подобрявайки дихателната функция чрез ежедневната практика на назално дишане, задържане на дишането и наблюдение на вдишването и дишането.
Печалби
Въпреки че няма доказателства, че дишането на Buteyko може да подобри белодробната функция или да промени бронхиалната реакция (начинът, по който тялото реагира на задействането на астма), някои проучвания показват, че може да облекчи симптомите на атака и да намали, а не да замени, необходимостта от бронходилататор.
Хората, които използват техниката, често съобщават, че имат по-добро чувство за благополучие и като цяло по-добро качество на живот. Това отчасти може да се отдаде на положителната връзка между „самолечението“ и самоконтрола. Астмата по своята същност се свързва с липса на контрол върху собственото тяло.