Може ли венците да помогнат при отслабване; Лесна и здравословна рецепта!

венците

Дъвката има история на загуба на тегло, тъй като някои хора, които спазват диета, се кълнат, че им помага да избегнат изкушението. Вместо да се поддадат на желанието, свързано със захар и сол, тези хора, които спазват диета, залепват дъвка в устата си като сладко разсейване. Но наистина ли е легитимен инструмент за отслабване? Разберете като част от вашия 37,5 mg вдъхновен от фентермин режим за отслабване.

Потенциална помощ за безсмислено хранене?

„Съществуват смесени данни за това дали дъвката може да доведе до загуба на тегло“, казва Даниел Стауб, MS, RD, CDN, клиничен диетолог в Нюйоркския презвитериански/Weill Cornell Medical Center. „Дъвката може да ви помогне да отслабнете, като намалите апетита и последващия прием на калории, увеличите енергийните разходи и намалите нивата на стрес“.

Може би най-важният принос, който дъвката има по отношение на отслабването, е способността й да ограничава безсмисленото хранене.

„За някои хора може да бъде наистина полезно при отслабване, ако се борите с безсмислено хранене. Ако гравитирате към предмети, базирани на килера, които са пълни с празни калории, тогава е подходящо време да замените това поведение с дъвка “, казва Джесика Крандъл Снайдер, RDN, регистриран диетолог-диетолог във Vital RD.