Може да е гъвкав
Въпреки факта, че все още има хора, които ще ви гледат странно, ако твърдите, че сте вегетарианец или веган, в днешно време това са напълно известни и приети термини в нашето общество, с които почти всички са запознати. Освен това вегетарианската храна и нейните варианти са се превърнали в прищявка и постоянно се появяват нови тенденции при най-разнообразни условия. Последната голяма тенденция, която набира последователи, е диетата на флексиган, но, Наистина ли можеш да бъдеш гъвкав? Какво е значението му?
Флекситаризмът е по-известен, защото е с нас повече от десетилетие, въпреки че в Испания той започна да тъпче преди няколко години. До не много отдавна, Да бъдеш вегетарианец дори беше намръщен, но в днешно време неговите добродетели все повече се признават и ползи, както за здравето, така и за околната среда. Но с манията, че днес живеем за това, което е здравословно, подправено от това нездравословно умножаване на модата, разпространено от мрежите, ние сме затрупани с нови етикети като гъвкавост. Дали има смисъл или не, е по-спорно.
Какво представлява диетата на флексиган?
Ако вече сте запознати със значението на flexivegetarian, flexivegan ще бъде само една стъпка напред. Най-общо казано, а вегетариански Той никога не яде месо, риба или производни, той основава диетата си на зеленчукови продукти и може да включва или не яйца и млечни продукти - и тогава бихме могли да говорим за варианти като оволактовегетариански. Обикновено разликата се прави със строги вегетарианци, тоест вегани. Веганството защитава диета, която не включва никакъв продукт от животински произход, дори мед.
Тогава, Какво яде флекс веган? Идеята е да се следват насоките на веганството, но позволявайки някои лицензи, случайни изключения, на теория да могат да водят по-комфортен живот и да улесняват интеграцията с останалата част от обществото в определени ситуации. Например, флексиган може да направи изключението да яде чиния с тестени изделия със сос от сирене или нормален картофен омлет, подсирен с яйца.
Това, което флексиганът защитава, е властта наслаждавайте се на храна, без да обсебвате, без да сме претоварени в ситуации, които не можем да контролираме като социални събития или пътувания далеч от дома. Избягвайте например да останете гладни, когато отивате на работен обяд или на парти, в което няма нищо веганско, като можете да ви позволите да ядете определени животински продукти, без да правите драма за това. Степента на гъвкавост и честотата на тези изключения вече зависи от всяко едно.
Предимствата, които обещава
Здравословната храна на базата на плодове, зеленчуци, зърнени култури и семена е по-модерна от всякога и е една от тенденциите в храните, които се развиват силно. Социалните мрежи помагат за разпространението на добродетелите на този тип диета, отчасти благодарение на инфлуенсъри, гурута и знаменитости, които споделят всеки ден своите скъпоценни чинии, купи и цветни смутита.