Мозъчни механизми на затлъстяването; Невронауки за физическа активност

механизми

Получавайте предложения за свързани научни статии от WhatsApp на място.
Искам предложения

Четка върху затлъстяването

Понастоящем затлъстяването е признато за епидемия, която засяга милиони хора по света, с пряко въздействие върху здравето, но също така множество косвени ефекти, тъй като това е теренът, върху който метаболитни (диабет) и сърдечно-съдови заболявания (сърдечни заболявания и инсулт).

През 2008 г. 1,5 милиарда възрастни са с наднормено тегло, от които 200 милиона мъже и 300 милиона жени са с наднормено тегло. През 2010 г. беше изчислено, че 43 милиона деца на възраст под 5 години са с наднормено тегло (WHO, 2011a).

The наднормено тегло, какво е, когато телесното тегло надвишава референтното тегло (Chavarria Arciniega et al, 2002), това може да означава увеличаване на телесните мазнини, въпреки че това не винаги е така, както се случва в случай на някои спортисти, което може да се дължи до увеличаване на мускулната маса. Но затлъстяване това включва излишни телесни мазнини, което води до рискове за здравето поради увеличаване на броя на мастните клетки и/или в техния обем. Може да се счита за заболяване, характеризиращо се със създаване на условия за поява на различни съпътстващи заболявания като хипертония, артериосклероза и сърдечно-съдови заболявания, остеоартрит и диабет тип II, наред с други.

Да не говорим за свързани психологически аспекти като загуба на самочувствие, несигурност, мъка, които могат да генерират порочен кръг и да засилят патологичното поведение. На социално ниво това поражда увреждане, което води до спиране на ежедневните, развлекателни и спортни дейности. Тук най-силно се появяват заседналите поведения, които само допълнително влошават проблема.

Физическата активност може да допринесе за намаляване на телесното тегло, както и за намаляване на процента на мазнини с увеличаване на чистата маса. Честотата и продължителността на упражненията са свързани с процеса на промяна на състава на тялото и поддържането му във времето.

Физическата активност за отслабване трябва да бъде свързана с адекватни диетични насоки с намаляване на калорийния прием. Важно е да се подчертае, че хората със затлъстяване, които извършват физическа активност, имат 30% по-ниска заболеваемост и смъртност в сравнение със своите заседнали връстници и когато се сравняват обучени затлъстели с тънки заседнали, тази връзка се поддържа.

Проучванията потвърждават, че ефективното предписване на физическа активност намалява нивата на затлъстяване, освен това по отношение на причините за затлъстяването СЗО определя като основна причина за наднорменото тегло и затлъстяването енергиен дисбаланс - сред консумирани калории Y. износени- причинени от промени в хранителните навици и физическа активност, които се дължат на екологични и социални промени, свързани с развитието и липсата на политики за подкрепа в сектори като здравеопазване, образование, наред с други, обаче, какво знаем за затлъстяването от гледна точка на неврологията?

Мозък, глад и затлъстяване

Изследванията върху затлъстяването и връзката му с мозъка се увеличиха значително през последните времена, като породиха няколко заключения, които са преодолели някои научни бариери и генерират нови хипотези, които с течение на времето със сигурност ще ги потвърдим или отречем.

Разглеждането на вътрешните фактори като глад, преяждане и връзката им с мозъка, може да ни предложи структурна отправна точка за разбиране на проблема със затлъстяването на преден план.

Тогава Какво причинява глад? Първите хипотези за глада и преяждането започват с проучванията на Кенън и Уошбърн през 1912 г., където те заключават, че „Гладът не е нищо повече от контракциите на празен стомах“, Сега знаем, че има различни причини, които допринасят за това явление. Много фактори се комбинират за насърчаване и потискане на глада (Рибейро и др., 2009). Проучванията показват, че хората, чийто стомах е отстранен по медицински причини, продължават да се чувстват гладни и да се хранят редовно (Woods et al, 2000). Като се имат предвид тези резултати, е важно да се изследват механизмите на хранително поведение, които насърчават преяждането.

Както всяко поведение, поведението при хранене е отговор на сложни механизми за обработка в мозъка и тяхното взаимодействие с други телесни системи. От този контекст е неефективно постоянно да се твърди, че гладът е просто хомеостатична необходимост; че преяждането е само излишък от прием; и че затлъстяването се дължи само на дисбаланс между приема на калории и разходите, проучванията показват, че проблемът има тенденция да отиде по-далеч, нека изследваме малко какво ни казва неврологията за него.

Каква част от мозъка контролира глада? Въпреки че няма един-единствен „регулатор на глада“, наречена малка зона хипоталамус това е особено важно в това отношение, тъй като регулира много мотиви, включително глад и жажда (* фигура 1). Хипоталамусът е чувствителен към нивото на захар в кръвта (както и към други вещества). Той също така получава нервни съобщения от ендокринната и храносмилателната системи. Когато се комбинират, тези сигнали ви карат да гладувате (Freberg, 2010; Woods и др., 2000). Друг важен момент е схемата за възнаграждение, която също играе основна роля при диференцирането на енергийното хранене - това, което тялото ви трябва да оцелее - с хедонично (това, което ядете за удоволствие, дори когато сте сити).