Мощен смути от пъпеш и киви за отслабване - По-добре със здравето
Искате ли да отслабнете по здравословен начин?
Това смути на основата на пъпеш и киви може да бъде много полезно в нашето ежедневие за насърчаване на загубата на мазнини и се възползват от неговия диуретичен ефект. Това е освежаваща и здравословна напитка, която ще ви хареса.
Не се колебайте да се погрижите за диетата си, увеличете консумацията на плодове и зеленчуци и, разбира се, направете малко упражнения. Тези натурални напитки се превръщат в много подходящи добавки, които ни помагат да свалим няколко килограма.
Обясняваме как да го направим.
Смути от пъпеш и киви, богато на антиоксиданти и диуретик
Вкусът на това смути е много приятен и, ако се осмелите да го пиете прясно, той се превръща в чудесен тоник за всяко време на деня. Препоръчваме Ви обаче да го консумирате сутрин със закуската си.
Това са причините, поради които комбинацията от киви и пъпеш е толкова подходяща:
Кивито, засищащо и пречистващо
Кивито има много ниско ниво на калории, засищащо е и регулира чревния ни транзит. Това е един от най-богатите плодове на фибри и витамин С, които можем да намерим, и затова е толкова препоръчителен при всяка разнообразна и балансирана диета.
Не бива да допускаме грешката да провеждаме ограничителни диети, при които в продължение на три или четири дни се ограничаваме до ядене на една храна. Не е здравословно и с това, въпреки отслабването, единственото нещо, което получаваме, е „рикошетен ефект“ и излагаме здравето си на риск.
Кивито е ежедневна добавка, начин да подобрим храносмилането си, да повишим защитните си сили и да възползвайте се от високото му съдържание на антиоксиданти за по-добро пречистване на мазнините, стига да поддържаме адекватна диета.
Пъпеш, за да губите мазнини и да спите по-добре
Пъпешът, консумиран в адекватни дози и никога презрял, стои като лечебно средство, което се грижи за тялото ни и ни помага да си почиваме по-добре.
- Има много разновидности на пъпеши, но повечето от тях са много нискокалорични, с високо съдържание на вода и богати на хранителни вещества, като витамини и минерали.
- Пъпешът се характеризира с висока сита и пречистваща сила. Благодарение на неговите флавоноиди ние се предпазваме от свободните радикали и благоприятстваме елиминирането на токсините.
- Пъпешът е отговорен и за укрепването на защитните ни сили благодарение на витамин С и манган. Следователно това е чудесен вариант за нашата закуска: ще бъдем сити, нахранени и освен това ще се борим както със запек, така и със задържане на течности.